Kadınların çoğu dokuz aylık gebelikleri döneminde hiç değilse bir kez soğuk
algınlığına veya gribe yakalanırlar; size çok rahatsızlık verici olsa da
böyle hafif bir hastalık gebeliğinizi etkilemeyecektir. Ne var ki bu
hastalıklara karşı kullanmaya alışkın olduğumuz soğuk algınlığı tabletleri
ve antihistaminik gibi ilaçlar gebeliğinizi etkileyebilir. Bu bakımdan hekim
denetimi olmaksızın ne bunları ne de aspirin veya yüksek dozda C vitamini
alın. Çünkü böyle bir durumda hangi tedavinin gebelikte uygun olacağını ve
sizin durumunuzda en iyi sonucu vereceğini, ancak hekiminiz söyleyebilir.
Tabii bunların hiçbiri soğuk algınlığınızı geçirmez ama bazıları
belirtilerini hafifletebilir. Bu ilaçların herhangi birinden birkaç doz
aldıysanız hemen paniğe kapılmayın. Büyük olasılıkla zarar görmemişsinizdir.
Ama yinede endişeniz varsa hekiminize danışın. Neyse ki en iyi soğuk
algınlığı ve grip ilaçlarının bazıları siz ve bebeğiniz için en güvenilir
ilaçlardır:
Soğuk algınlığını,can sıkıcı bir bronşite ya da ikinci bir bulaşıcı
hastalığa yol açmadan başından önleyin. İlk aksırıkta yatağa girin ya da
biraz daha dinlenmenizi sağlayacak planlar yapın.
Yatarken yada uyurken nefes almayı kolaylaştırmak için başınızı hafifçe
yüksek tutun.
Soğuk algınlığı süresince aç kalmanız ne hastalığınıza nede bebeğe yarar
sağlar. Bu yüzden gerekirse kendinizi zorlayın ve iştahınız olsun olmasın
Dengeli Beslenme Diyetini sürdürün. Her gün turunçgillerden bir miktar yiyin
ama tavsiye olmadan C vitamini takviyesinden kaçının (gebeliğiniz için
verilen reçetenin dışında).
Bol miktarda sıvı alın. Ateş aksırıklar sürekli akan bir burun vücudunuzda
sıvı kaybına yol açar. Yatağınızın yanında bir termos dolusu sıcak greyfurt
suyu veya portakal şurubu (1 litre sıcak suya ½ fincan dondurulmuş, şekersiz
meyve suyu) bulundurun ve bunlardan hiç olmazsa saatte bir, 1 fincan için.
Ayrıca Musevi Penisilini de denilen "tavuk suyu çorba"yı deneyin. Tıbbi
araştırmalar tavuk çorbasının sadece kaybolan sıvıları yerine koymakla
kalmayıp soğuk algınlığı çekenleri rahatlattığını da ortaya koymuştur.
Ya bir nemlendirici ile ya da burnunuzun içine atomizörle sokacağınız tuzlu
su ile burun kanallarınızın nemli kalmasını sağlayın.
Boğazınız ağrıyor veya tırmalanıyorsa ya da öksürükten şikayetçiyseniz, 1
bardak ılık suya 1 çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapın.
Ateşinizi doğal yollardan düşürün. Soğuk suyla duş alın ya da banyo yapın
veya ılık süngerle silinin, soğuk içecekler için ve yatakta hafif şeyler
giyin. Eğer ateşiniz 39 derece ya da üstündeyse derhal hekim çağırın.
Bilindiği gibi bağışıklık sistemi vücuda yabancı dokulara tepki göstererek
onları zararsız hale getirir. Bebek de vücut için yabancı bir dokudur, onun
zarar görmesini önlemek için bağışıklık sistemi biraz yavaşlar. Ne yazık ki
bu nedenle de gebelik sırasında yakalanılan soğuk algınlıkları daha uzun
sürmektedir. Eğer soğuk algınlığı veya grip yemek yemenize ya da uyumanıza
engel olacak kadar ciddiyse, sarımsı, yeşilimsi balgam çıkarıyorsanız ve
şikayetçiyseniz, 1 haftadan fazla sürecek olursa hekiminize haber verin.
Ayrıca gebeliğin son 3 ayı içinde gribe yakalanıp yatağa düşerseniz
hekiminize haber verin. Çünkü bu dönemde grip çok şiddetli rahatsızlıklara
neden olur, prematüre doğuma yol açabilir. Hem sizin hem de bebeğinizin
güvenliği açısından ancak reçeteyle alınabilen ilaçlar gerekebilir.
Hekim çağırmayı ihmal etmeyin ve gebelikte bütün ilaçlar zararlıdır diye
duyduğunuz için, ki değildir, hekimin verdiği ilaçları almayı reddetmeyin.
